Nalar.ID, Jakarta – Selama pandemi Covid-19, masyarakat diminta kebijakan physical distancing atau jaga jarak secara fisik guna menghentikan penyebaran virus. Termasuk pembatasan ruang gerak dan karantina mandiri di rumah selama ramadan dan menjalankan ibadah berpuasa.
Karantina mandiri #DiRumahAja untuk periode berkepanjangan dapat mengancam keseimbangan jasmani dan mutu hidup masyarakat. Situasi tersebut menahan masyarakat untuk bergerak aktif sehingga dikhawatirkan dapat memicu beban stres pada pikiran.
Itulah sebabnya WHO (World Health Organization) menekankan pentingnya mempertahankan kesehatan jasmani dengan mengonsumsi makanan sehat, aktif bergerak dan menjaga pikiran sehat selama beraktivitas di rumah.
Gerakan Kesehatan
Di tengah momentum work from home (WFH), PT Avrist Assurance (Avrist Assurance) menghadirkan sebuah gerakan kesehatan bertajuk Wellness Made Easy.
Dalam siaran tertulis diterima Nalar.ID, Rabu (13/5/2020), ini merupakan manifestasi atas rekomendasi WHO dalam mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan holistik melalui pikiran, tubuh, dan jiwa.
“Untuk mencapai kesegaran jasmani secara holistik, Wellness Made Easy mengajak masyarakat tetap aktif bergerak melalui latihan sederhana, di mana saja dan kapan saja (Movewell),” tulis, dalam keterangan.
Selain itu mendorong kebiasaan makan-makanan yang sehat dan bertanggung jawab untuk meningkatkan nutrisi (Eatwell) agar bisa menjaga sistem imunitas tubuh.
Penulis: Veronica Dilla | Editor: Ceppy F. Bachtiar
Komentar