Nalar.ID

Tips Lancar Berpuasa ala Ade Fitrie Kirana

Nalar.ID, Jakarta – Berpuasa, diyakini dapat membantu Anda tetap fit selama ramadan. Selain itu, dengan berpuasa, dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh yang sangat dibutuhkan di bulan ramadan.

Namun, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak memperhatikan keseahatan tubuh. Bagaimana dengan Ade Fitrie Kirana. Pemilik klinik kecantikan ternama AFK Beauty Skincare ini membagikan tips lancar dan optimal selama berpuasa.

Rupanya, kebiasaan tersebut sudah ia lakoni sejak lama. Apa saja tips dari Ade Fitrie Kirana?

“Perhatikan asupan makanan saat makan sahur dan berbuka. Penting untuk memerhatikan asupan makanan ketika sahur dan berbuka,” kata Ade, dihubungi Nalar.ID, Senin (3/5/20210).

Selain itu, lanjut Ade, istirahat dengan cukup. Ini untuk mendapatkan hasil istirahat yang berkualitas. Menurut Ade, istirahat memang harus cukup.

“Tidak perlu kuantitas atau lamanya, tambahnya. Selain itu hindari makanan berlemak dan minuman dingin,” tambahnya.

Setelah itu, tak kalah penting, menurut Ade, yakni harus rutin mengonsumsi produk AFK HoneyBee, vitamin c1000, citamin D, zinc, dan vitamin E.

“Terakhir, rencanakan olahraga rutin setiap pagi,” tutupnya.

Penulis: Veronica Dilla | Editor: Ceppy F. Bachtiar

Komentar

Ikuti Kami

Kami nalar, punya alasan informasi tak ditelan mentah. Mari, sama-sama bernalar.

Nalar.ID | Cerdas Menginspirasi